Vit hva du har på tallerkenen
Adzukibønne-yokan
Kalorier og næringsinnhold
bønnegele
260
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo61 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 260 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 45 mg 1%
- Sink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3,3 g | 61 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,6 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,9 g | 91 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 6,6 g | 121 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8,2 g | 152 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Adzukibønne-yokan
Hvor mange kalorier er det i 100 g Adzukibønne-yokan?
100 g Adzukibønne-yokan inneholder 260 kcal, med 3,3 g protein, 61 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Adzukibønne-yokan?
50 g Adzukibønne-yokan inneholder 130 kcal, med 1,6 g protein, 30 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Adzukibønne-yokan?
150 g Adzukibønne-yokan inneholder 390 kcal, med 4,9 g protein, 91 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Adzukibønne-yokan?
200 g Adzukibønne-yokan inneholder 520 kcal, med 6,6 g protein, 121 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Adzukibønne-yokan?
250 g Adzukibønne-yokan inneholder 650 kcal, med 8,2 g protein, 152 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3246 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
