Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt beku, rasa selain cokelat
Kalori & informasi gizi
rasa selain cokelat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 20 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Seng 0,28 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Selenium 1,9 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3 g | 22 g | 3,6 g |
| 1 porsi | 174 g | 221 | 5,2 g | 38 g | 6,3 g |
| 2 porsi | 348 g | 442 | 10 g | 75 g | 13 g |
| ½ porsi | 87 g | 110 | 2,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 522 g | 663 | 16 g | 113 g | 19 g |
| 4 porsi | 696 g | 884 | 21 g | 150 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,5 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 4,5 g | 32 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6 g | 43 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 7,5 g | 54 g | 9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Yogurt beku, rasa selain cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt beku, rasa selain cokelat?
100 g Yogurt beku, rasa selain cokelat mengandung 127 kcal, dengan 3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (174 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat?
1 porsi (174 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat mengandung 221 kcal, dengan 5,2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (348 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat?
2 porsi (348 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat mengandung 442 kcal, dengan 10 g protein, 75 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (87 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat?
½ porsi (87 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat mengandung 110 kcal, dengan 2,6 g protein, 19 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (522 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat?
3 porsi (522 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat mengandung 663 kcal, dengan 16 g protein, 113 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (696 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat?
4 porsi (696 g) Yogurt beku, rasa selain cokelat mengandung 884 kcal, dengan 21 g protein, 150 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt beku, rasa selain cokelat?
50 g Yogurt beku, rasa selain cokelat mengandung 64 kcal, dengan 1,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt beku, rasa selain cokelat?
150 g Yogurt beku, rasa selain cokelat mengandung 191 kcal, dengan 4,5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168105 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
