Ketahui apa yang ada di piring Anda

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Kalori & informasi gizi

122
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo4,6 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 122 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbohidrat 4,6 g 2%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 6,7 g 33%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 4,6 g —
  • Natrium 45,4 mg 2%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 87 µg 10%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Mineral

  • Kalsium 121 mg 9%
  • Zat besi 0,05 mg 0%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfor 91,4 mg 7%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Seng 0,44 mg 4%
  • Tembaga 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 2,7 µg 5%
  • Yodium 15 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1223,4 g4,6 g10 g
50 g50 g611,7 g2,3 g5 g
150 g150 g1835,1 g6,9 g15 g
200 g200 g2446,8 g9,2 g20 g
250 g250 g3058,5 g12 g25 g

Pertanyaan tentang Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free mengandung 122 kcal, dengan 3,4 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free mengandung 61 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free mengandung 183 kcal, dengan 5,1 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free mengandung 244 kcal, dengan 6,8 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free mengandung 305 kcal, dengan 8,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34635 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat