Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 4,9 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 54,3 mg 2%
- Kolesterol 5,2 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 145 mg 11%
- Zat besi 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 88,5 mg 7%
- Kalium 191 mg 4%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,7 µg 5%
- Yodium 15 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,3 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,5 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,6 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 11 g | 12 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
100 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose mengandung 39 kcal, dengan 4,3 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
50 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose mengandung 20 kcal, dengan 2,2 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
150 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose mengandung 59 kcal, dengan 6,5 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
200 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose mengandung 78 kcal, dengan 8,6 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
250 g Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose mengandung 98 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33295 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
