Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yakitori
Kalori & informasi gizi
daging panggang pada tusuk sate, gaya jepang, dengan saus
172
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo9,3 g
Lemak3,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 9,3 g 3%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 6,6 g —
- Natrium 475 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineral
- Kalsium 9,8 mg 1%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 23 g | 8,3 g |
Pertanyaan tentang Yakitori
Berapa kalori dalam 100 g Yakitori?
100 g Yakitori mengandung 172 kcal, dengan 26 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yakitori?
50 g Yakitori mengandung 86 kcal, dengan 13 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yakitori?
150 g Yakitori mengandung 258 kcal, dengan 39 g protein, 14 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yakitori?
200 g Yakitori mengandung 344 kcal, dengan 52 g protein, 19 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yakitori?
250 g Yakitori mengandung 430 kcal, dengan 65 g protein, 23 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25565 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
