Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wortel

Kalori & informasi gizi

muda, mentah

30
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo6 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 30 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 6 g 2%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Gula 5,6 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1301 µg 145%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 9,2 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Zat besi 0,4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 2 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g300,7 g6 g0,5 g
50 g50 g150,4 g3 g0,3 g
150 g150 g451,1 g9 g0,8 g
200 g200 g601,4 g12 g1 g
250 g250 g751,8 g15 g1,3 g

Pertanyaan tentang Wortel

Berapa kalori dalam 100 g Wortel?

100 g Wortel mengandung 30 kcal, dengan 0,7 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wortel?

50 g Wortel mengandung 15 kcal, dengan 0,4 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wortel?

150 g Wortel mengandung 45 kcal, dengan 1,1 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wortel?

200 g Wortel mengandung 60 kcal, dengan 1,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wortel?

250 g Wortel mengandung 75 kcal, dengan 1,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-448 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat