Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wortel
Kalori & informasi gizi
daging, segar, dikukus
42
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo7,6 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 42 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 7,6 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 7,4 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 882 µg 98%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0,16 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 196 mg 4%
- Seng 0,16 mg 1%
- Selenium 0,45 µg 1%
- Yodium 1,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Wortel minimentah35 kcal / 100 g
- Wortel tumbuk40 kcal / 100 g
- Wortel ikatdirebus30 kcal / 100 g
- Wortel Denmarkdikupas, mentah25 kcal / 100 g
- Salad wortelmatang, tanpa minyak, tanpa garam17 kcal / 100 g
- Pastinakdaging buah, dikukus61 kcal / 100 g
- Labudikukus (tanpa tambahan garam)29 kcal / 100 g
- Lobakakar, daging, direbus, ditiriskan, tanpa tambahan garam21 kcal / 100 g
- Kembang kolkuntum, beku, dikukus atau dimasak dengan microwave, tanpa tambahan garam26 kcal / 100 g
- Kentangdengan kulit dan daging, bertekstur padat, direbus dan ditiriskan, tanpa tambahan garam54 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wortel
Berapa kalori dalam 100 g Wortel?
100 g Wortel mengandung 42 kcal, dengan 0,8 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wortel?
50 g Wortel mengandung 21 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wortel?
150 g Wortel mengandung 63 kcal, dengan 1,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wortel?
200 g Wortel mengandung 84 kcal, dengan 1,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wortel?
250 g Wortel mengandung 105 kcal, dengan 1,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1116 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
