Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wok ayam dan sayuran
Kalori & informasi gizi
dengan pure tomat dan kecap asin
91
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo2,7 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 91 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Kolesterol 26,4 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 88,4 µg 10%
- Vitamin C 32,3 mg 36%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 43,3 µg 36%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 20,4 mg 2%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 238 mg 5%
- Seng 0,72 mg 7%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 6,2 µg 11%
- Yodium 3,6 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2,7 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6,6 g | 9,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Wok ayam dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Wok ayam dan sayuran?
100 g Wok ayam dan sayuran mengandung 91 kcal, dengan 11 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wok ayam dan sayuran?
50 g Wok ayam dan sayuran mengandung 46 kcal, dengan 5,5 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wok ayam dan sayuran?
150 g Wok ayam dan sayuran mengandung 137 kcal, dengan 17 g protein, 4 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wok ayam dan sayuran?
200 g Wok ayam dan sayuran mengandung 182 kcal, dengan 22 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wok ayam dan sayuran?
250 g Wok ayam dan sayuran mengandung 228 kcal, dengan 28 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7525 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
