Ketahui apa yang ada di piring Anda
Waffle, water
Kalori & informasi gizi
229
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo22 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 229 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Kolesterol 6,1 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 52,6 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 149 mg 11%
- Zat besi 0,28 mg 2%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 52,3 mg 1%
- Seng 0,28 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 3,4 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 3,5 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,7 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 5,2 g | 33 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 7 g | 44 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 8,7 g | 55 g | 35 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Waffle, water
Berapa kalori dalam 100 g Waffle, water?
100 g Waffle, water mengandung 229 kcal, dengan 3,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Waffle, water?
50 g Waffle, water mengandung 115 kcal, dengan 1,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Waffle, water?
150 g Waffle, water mengandung 344 kcal, dengan 5,2 g protein, 33 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Waffle, water?
200 g Waffle, water mengandung 458 kcal, dengan 7 g protein, 44 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Waffle, water?
250 g Waffle, water mengandung 573 kcal, dengan 8,7 g protein, 55 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32838 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
