Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wafer gula lapis cokelat
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 526 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 28 g 35%
- Lemak jenuh 17 g 86%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 52 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 16,3 mg 3%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 311 mg 7%
- Seng 0,61 mg 6%
- Tembaga 0,27 mg 29%
- Selenium 5,4 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3,5 g | 63 g | 28 g |
| 1 porsi | 29 g | 153 | 1 g | 18 g | 8 g |
| 2 porsi | 58 g | 305 | 2 g | 36 g | 16 g |
| ½ porsi | 14,5 g | 76 | 0,5 g | 9,1 g | 4 g |
| 3 porsi | 87 g | 458 | 3 g | 55 g | 24 g |
| 4 porsi | 116 g | 610 | 4 g | 73 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1,7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5,2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6,9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8,6 g | 157 g | 69 g |
Makanan serupa
- Kue kering wafer gula berlapis cokelat526 kcal / 100 g
- Kue wafer berlapis cokelatcrepe dentelle, berlapis cokelat498 kcal / 100 g
- Wafer berlapis cokelat509 kcal / 100 g
- Biskuit wafer berlapis cokelat362 kcal / 100 g
- Wafer isi cokelatdiisi atau dilapisi cokelat534 kcal / 100 g
- Biskuit berlapis cokelat485 kcal / 100 g
- Stik biskuit salut cokelat447 kcal / 100 g
- Kukis wafer cokelat hazelnut509 kcal / 100 g
- Kukis mentega atau guladengan lapisan gula atau isian cokelat503 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wafer gula lapis cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Wafer gula lapis cokelat?
100 g Wafer gula lapis cokelat mengandung 526 kcal, dengan 3,5 g protein, 63 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (29 g) Wafer gula lapis cokelat?
1 porsi (29 g) Wafer gula lapis cokelat mengandung 153 kcal, dengan 1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (58 g) Wafer gula lapis cokelat?
2 porsi (58 g) Wafer gula lapis cokelat mengandung 305 kcal, dengan 2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,5 g) Wafer gula lapis cokelat?
½ porsi (14,5 g) Wafer gula lapis cokelat mengandung 76 kcal, dengan 0,5 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (87 g) Wafer gula lapis cokelat?
3 porsi (87 g) Wafer gula lapis cokelat mengandung 458 kcal, dengan 3 g protein, 55 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (116 g) Wafer gula lapis cokelat?
4 porsi (116 g) Wafer gula lapis cokelat mengandung 610 kcal, dengan 4 g protein, 73 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wafer gula lapis cokelat?
50 g Wafer gula lapis cokelat mengandung 263 kcal, dengan 1,7 g protein, 31 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wafer gula lapis cokelat?
150 g Wafer gula lapis cokelat mengandung 789 kcal, dengan 5,2 g protein, 94 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174088 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
