Ketahui apa yang ada di piring Anda
wafer berlapis cokelat
Kalori & informasi gizi
509
kalorikcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo61 g
Lemak29 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 509 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak jenuh 18 g 88%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 45 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 14 µg 47%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 167 mg 13%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 22 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 5,5 g | 61 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,8 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 8,3 g | 92 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 11 g | 122 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 14 g | 153 g | 72 g |
Makanan serupa
- Biskuit wafer berlapis cokelat362 kcal / 100 g
- Wafer berlapis cokelat susu521 kcal / 100 g
- Kue wafer berlapis cokelatcrepe dentelle, berlapis cokelat498 kcal / 100 g
- Hazelnut dan wafer berlapis cokelat susu561 kcal / 100 g
- Biskuit berlapis cokelatsepenuhnya dilapisi cokelat506 kcal / 100 g
- Wafer isi cokelatdiisi atau dilapisi cokelat534 kcal / 100 g
- Kue kering wafer gula berlapis cokelat526 kcal / 100 g
- Kue kering wafer cokelat433 kcal / 100 g
- Wafer gula lapis cokelat526 kcal / 100 g
- Biskuit wafer sandwich berlapis cokelatmanis, berlapis, isian krim, komersial522 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang wafer berlapis cokelat
Berapa kalori dalam 100 g wafer berlapis cokelat?
100 g wafer berlapis cokelat mengandung 509 kcal, dengan 5,5 g protein, 61 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g wafer berlapis cokelat?
50 g wafer berlapis cokelat mengandung 255 kcal, dengan 2,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g wafer berlapis cokelat?
150 g wafer berlapis cokelat mengandung 764 kcal, dengan 8,3 g protein, 92 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g wafer berlapis cokelat?
200 g wafer berlapis cokelat mengandung 1018 kcal, dengan 11 g protein, 122 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g wafer berlapis cokelat?
250 g wafer berlapis cokelat mengandung 1273 kcal, dengan 14 g protein, 153 g karbohidrat, dan 72 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-812 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
