Ketahui apa yang ada di piring Anda
Vol-au-vent ikan dan makanan laut
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 208 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 7,4 g 37%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 451 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,77 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Mineral
- Kalsium 70,1 mg 5%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 91,2 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Seng 0,78 mg 7%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 5 µg 9%
- Yodium 28,3 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 6,7 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,4 g | 6,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 10 g | 21 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 13 g | 27 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 17 g | 34 g | 35 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Vol-au-vent ikan dan makanan laut
Berapa kalori dalam 100 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut?
100 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut mengandung 208 kcal, dengan 6,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut?
50 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut mengandung 104 kcal, dengan 3,4 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut?
150 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut mengandung 312 kcal, dengan 10 g protein, 21 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut?
200 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut mengandung 416 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut?
250 g Vol-au-vent ikan dan makanan laut mengandung 520 kcal, dengan 17 g protein, 34 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25503 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
