Ketahui apa yang ada di piring Anda
Vegetarian moussaka, soya mince
Kalori & informasi gizi
86
kalorikcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo8,1 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 86 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 8,1 g 3%
- Lemak 3,5 g 5%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 145 mg 6%
- Kolesterol 12,3 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 35,7 µg 4%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 76,1 mg 6%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Kalium 334 mg 7%
- Seng 0,55 mg 5%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 2,9 µg 5%
- Yodium 13,2 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 8,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,2 g | 4,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 20 g | 8,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Vegetarian moussaka, soya mince
Berapa kalori dalam 100 g Vegetarian moussaka, soya mince?
100 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandung 86 kcal, dengan 4,3 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vegetarian moussaka, soya mince?
50 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandung 43 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vegetarian moussaka, soya mince?
150 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandung 129 kcal, dengan 6,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vegetarian moussaka, soya mince?
200 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandung 172 kcal, dengan 8,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vegetarian moussaka, soya mince?
250 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandung 215 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34450 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
