Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tunas paku
Kalori & informasi gizi
mentah
34
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo5,5 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 5,5 g 2%
- Lemak 0,4 g 1%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 181 µg 20%
- Vitamin C 26,6 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 0,83 mg 8%
- Tembaga 0,32 mg 36%
- Mangan 0,51 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4,6 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 9,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 14 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tunas paku
Berapa kalori dalam 100 g Tunas paku?
100 g Tunas paku mengandung 34 kcal, dengan 4,6 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tunas paku?
50 g Tunas paku mengandung 17 kcal, dengan 2,3 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tunas paku?
150 g Tunas paku mengandung 51 kcal, dengan 6,8 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tunas paku?
200 g Tunas paku mengandung 68 kcal, dengan 9,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tunas paku?
250 g Tunas paku mengandung 85 kcal, dengan 11 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4906 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
