Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tunas paku
Kalori & informasi gizi
beku, belum disiapkan
34
kalorikcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo3,9 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 3,9 g 1%
- Lemak 0,4 g 0%
- Serat 1,9 g 7%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 17,8 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,73 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 129 mg 3%
- Seng 0,71 mg 6%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4,3 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6,5 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8,6 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 9,7 g | 0,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tunas paku
Berapa kalori dalam 100 g Tunas paku?
100 g Tunas paku mengandung 34 kcal, dengan 4,3 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tunas paku?
50 g Tunas paku mengandung 17 kcal, dengan 2,2 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tunas paku?
150 g Tunas paku mengandung 51 kcal, dengan 6,5 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tunas paku?
200 g Tunas paku mengandung 68 kcal, dengan 8,6 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tunas paku?
250 g Tunas paku mengandung 85 kcal, dengan 11 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2502 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
