Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tuna putih
Kalori & informasi gizi
diawetkan dengan air, ditiriskan, tanpa garam
128
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 65,7 µg 119%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 47 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,4 g |
Makanan serupa
- Tuna putih kalenganputih, dikalengkan dalam air, ditiriskan128 kcal / 100 g
- Tuna putih kalengan dalam air tanpa garamputih, dikalengkan dalam air, tanpa garam, padatan tirisan128 kcal / 100 g
- Tuna putih kalengan dalam minyak tanpa garamputih, dikalengkan dalam minyak, tanpa garam, padatan tirisan186 kcal / 100 g
- Tuna putih kalengan dalam minyak dengan garamikan, tuna, putih, dikalengkan dengan minyak, ditiriskan, ditambah garam186 kcal / 100 g
- Tuna terang kaleng dalam airringan, dikalengkan dalam air, ditiriskan, tanpa garam116 kcal / 100 g
- Ikan tuna terang dalam airterang, dikemas dalam air, tanpa garam, padatan ditiriskan116 kcal / 100 g
- Ikan albakordikalengkan dalam minyak, ditiriskan204 kcal / 100 g
- Tuna terang kaleng dalam minyakringan, dikalengkan dalam minyak, ditiriskan, tanpa garam198 kcal / 100 g
- Irisan utuh tunadalam minyak biji matahari, dalam kaleng, ditiriskan206 kcal / 100 g
- Sardenkalengan dalam air, ditiriskan156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tuna putih
Berapa kalori dalam 100 g Tuna putih?
100 g Tuna putih mengandung 128 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna putih?
50 g Tuna putih mengandung 64 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna putih?
150 g Tuna putih mengandung 192 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna putih?
200 g Tuna putih mengandung 256 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna putih?
250 g Tuna putih mengandung 320 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3133 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
