Ketahui apa yang ada di piring Anda

Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin

Kalori & informasi gizi

biasa

484

kalorikcal per 100 g

Protein14 g

Karbo40 g

Lemak32 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Kalori 484 kcal —
Protein 14 g 28%
Karbohidrat 40 g 15%
Lemak 32 g 41%
Lemak jenuh 6,1 g 30%
Serat 5 g 18%
Gula 24 g —
Natrium 121 mg 5%
Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 1,3 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 8,4 mg 56%
Vitamin K 6,5 µg 5%
Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niasin (B3) 4,4 mg 28%
Asam pantotenat (B5) 0,96 mg 19%
Vitamin B6 0,26 mg 15%
Folat (B9) 52 µg 13%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 30,7 mg 6%

Mineral

Kalsium 109 mg 8%
Zat besi 3,4 mg 19%
Magnesium 161 mg 38%
Fosfor 387 mg 31%
Kalium 648 mg 14%
Seng 3,1 mg 29%
Tembaga 0,84 mg 94%
Mangan 1,1 mg 46%
Selenium 15,4 µg 28%

Kalori per porsi

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	484	14 g	40 g	32 g
1 porsi	146 g	707	21 g	58 g	47 g
2 porsi	292 g	1413	42 g	117 g	93 g
½ porsi	73 g	353	10 g	29 g	23 g
3 porsi	438 g	2120	62 g	175 g	140 g
4 porsi	584 g	2827	83 g	233 g	186 g
50 g	50 g	242	7,1 g	20 g	16 g
150 g	150 g	726	21 g	60 g	48 g
200 g	200 g	968	28 g	80 g	64 g
250 g	250 g	1210	36 g	100 g	80 g

Makanan serupa

Pertanyaan tentang Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin

Berapa kalori dalam 100 g Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin?

100 g Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin mengandung 484 kcal, dengan 14 g protein, 40 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (146 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin?

1 porsi (146 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin mengandung 707 kcal, dengan 21 g protein, 58 g karbohidrat, dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (292 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin?

2 porsi (292 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin mengandung 1413 kcal, dengan 42 g protein, 117 g karbohidrat, dan 93 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (73 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin?

½ porsi (73 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin mengandung 353 kcal, dengan 10 g protein, 29 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (438 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin?

3 porsi (438 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin mengandung 2120 kcal, dengan 62 g protein, 175 g karbohidrat, dan 140 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (584 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin?

4 porsi (584 g) Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin mengandung 2827 kcal, dengan 83 g protein, 233 g karbohidrat, dan 186 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin?

50 g Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin mengandung 242 kcal, dengan 7,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin?

150 g Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asin mengandung 726 kcal, dengan 21 g protein, 60 g karbohidrat, dan 48 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167969 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat