Ketahui apa yang ada di piring Anda
tortila jagung
Kalori & informasi gizi
siap-panggang atau-goreng, jagung, tanpa tambahan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 5,2 g 19%
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 114 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 175 mg 13%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalium 154 mg 3%
- Seng 0,94 mg 9%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5,7 g | 41 g | 2,5 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 63 | 1,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 126 | 3,2 g | 24 g | 1,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 31 | 0,8 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,1 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 252 | 6,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,9 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8,6 g | 62 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Tortila tepungsiap dipanggang atau digoreng, tepung, tanpa tambahan kalsium325 kcal / 100 g
- Tortila tepung dan jagungsiap-panggang / goreng, tepung dan jagung276 kcal / 100 g
- Wrap tortilla jagungwrap tortilla jagung, untuk diisi316 kcal / 100 g
- Tortilla bebas glutensiap-panggang / goreng, bebas gluten (dibuat dengan tepung beras, tapioka, dan tepung kentang)266 kcal / 100 g
- Tortilla gandum utuhsiap-panggang / goreng, biji-bijian utuh (gandum utuh)310 kcal / 100 g
- Keripik tortillacamilan, rendah lemak, tanpa garam416 kcal / 100 g
- Kulit tacodipanggang, tanpa garam tambahan468 kcal / 100 g
- Keripik jagungasin491 kcal / 100 g
- Kulit tostada jagung474 kcal / 100 g
- Kue jagungcamilan, bebas natrium387 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang tortila jagung
Berapa kalori dalam 100 g tortila jagung?
100 g tortila jagung mengandung 222 kcal, dengan 5,7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) tortila jagung?
1 porsi (28,4 g) tortila jagung mengandung 63 kcal, dengan 1,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) tortila jagung?
2 porsi (56,7 g) tortila jagung mengandung 126 kcal, dengan 3,2 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) tortila jagung?
½ porsi (14,2 g) tortila jagung mengandung 31 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) tortila jagung?
3 porsi (85,1 g) tortila jagung mengandung 189 kcal, dengan 4,8 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) tortila jagung?
4 porsi (113,4 g) tortila jagung mengandung 252 kcal, dengan 6,5 g protein, 47 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tortila jagung?
50 g tortila jagung mengandung 111 kcal, dengan 2,9 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tortila jagung?
150 g tortila jagung mengandung 333 kcal, dengan 8,6 g protein, 62 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173241 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
