Ketahui apa yang ada di piring Anda
Terong
Kalori & informasi gizi
direbus, ditiriskan, tanpa tambahan garam
19
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo2,8 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 19 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,58 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,14 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 155 mg 3%
- Seng 0,1 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,4 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Salad terongtidak dikupas, dimasak, dengan saus (tomat, bawang bombai, peterseli, cuka, dan minyak), tanpa garam49 kcal / 100 g
- Terong rebusdengan lemak dan garam46 kcal / 100 g
- Terungdimasak dengan microwave, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Bayamdirebus, ditiriskan, tanpa tambahan garam19 kcal / 100 g
- Terung Afrikatidak dikupas, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Brokolidirebus, ditiriskan35 kcal / 100 g
- Lobakakar, daging, direbus, ditiriskan, tanpa tambahan garam21 kcal / 100 g
- Kacang hitamdirebus, ditiriskan, tanpa tambahan garam117 kcal / 100 g
- Worteldaging, segar, direbus, ditiriskan, tanpa tambahan garam40 kcal / 100 g
- Jamurdirebus, ditiriskan28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Terong
Berapa kalori dalam 100 g Terong?
100 g Terong mengandung 19 kcal, dengan 0,7 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Terong?
50 g Terong mengandung 10 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Terong?
150 g Terong mengandung 29 kcal, dengan 1 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Terong?
200 g Terong mengandung 38 kcal, dengan 1,4 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Terong?
250 g Terong mengandung 48 kcal, dengan 1,7 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1086 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
