Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung lentil
Kalori & informasi gizi
367
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo50 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 367 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 12 g 41%
- Gula 5,9 g —
- Natrium 10,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 23,9 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 470 µg 117%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 55,3 mg 4%
- Zat besi 9,8 mg 54%
- Magnesium 116 mg 28%
- Fosfor 493 mg 39%
- Kalium 982 mg 21%
- Seng 3,9 mg 36%
- Tembaga 0,92 mg 102%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Selenium 8,9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 31 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 15 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 46 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 61 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 76 g | 126 g | 2,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tepung lentil
Berapa kalori dalam 100 g Tepung lentil?
100 g Tepung lentil mengandung 367 kcal, dengan 31 g protein, 50 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung lentil?
50 g Tepung lentil mengandung 184 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung lentil?
150 g Tepung lentil mengandung 551 kcal, dengan 46 g protein, 76 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung lentil?
200 g Tepung lentil mengandung 734 kcal, dengan 61 g protein, 101 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung lentil?
250 g Tepung lentil mengandung 918 kcal, dengan 76 g protein, 126 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6183 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
