Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung amarant
Kalori & informasi gizi
372
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo51 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 372 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 51 g 18%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 15 g 54%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 20,9 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48,8 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 152 mg 12%
- Zat besi 7,6 mg 42%
- Magnesium 265 mg 63%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalium 364 mg 8%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,77 mg 86%
- Mangan 2,3 mg 98%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 51 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 76 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 127 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tepung amarant
Berapa kalori dalam 100 g Tepung amarant?
100 g Tepung amarant mengandung 372 kcal, dengan 14 g protein, 51 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung amarant?
50 g Tepung amarant mengandung 186 kcal, dengan 7,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung amarant?
150 g Tepung amarant mengandung 558 kcal, dengan 22 g protein, 76 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung amarant?
200 g Tepung amarant mengandung 744 kcal, dengan 29 g protein, 101 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung amarant?
250 g Tepung amarant mengandung 930 kcal, dengan 36 g protein, 127 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6180 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
