Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tenderloin sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang
301
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0,3 g
Lemak22 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 301 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24,6 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 20,1 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Mineral
- Kalsium 18,4 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 4,7 mg 42%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 20 µg 36%
- Yodium 32,9 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Makanan serupa
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapidipanggang144 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapi mudadipanggang144 kcal / 100 g
- Tenderloin sapi mudadipanggang / digoreng wajan147 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapipinggang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Has dalam sapitanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam212 kcal / 100 g
- Fillet sapidiasinkan mentah, diasap115 kcal / 100 g
- Sirloin sapidipanggang166 kcal / 100 g
- Steak tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tenderloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Tenderloin sapi?
100 g Tenderloin sapi mengandung 301 kcal, dengan 25 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tenderloin sapi?
50 g Tenderloin sapi mengandung 151 kcal, dengan 13 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tenderloin sapi?
150 g Tenderloin sapi mengandung 452 kcal, dengan 38 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tenderloin sapi?
200 g Tenderloin sapi mengandung 602 kcal, dengan 51 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tenderloin sapi?
250 g Tenderloin sapi mengandung 753 kcal, dengan 63 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34216 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
