Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tempeh, fried in sunflower oil

Kalori & informasi gizi

449
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo12 g
Lemak34 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 449 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 34 g 43%
  • Lemak jenuh 4,5 g 23%
  • Serat 2,9 g 10%
  • Gula 0,9 g —
  • Natrium 955 mg 42%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 74 mg 6%
  • Zat besi 9,2 mg 51%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Seng 1,7 mg 15%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Yodium 0 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g44923 g12 g34 g
50 g50 g22512 g6,1 g17 g
150 g150 g67435 g18 g51 g
200 g200 g89846 g24 g68 g
250 g250 g112358 g31 g85 g

Pertanyaan tentang Tempeh, fried in sunflower oil

Berapa kalori dalam 100 g Tempeh, fried in sunflower oil?

100 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandung 449 kcal, dengan 23 g protein, 12 g karbohidrat, dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tempeh, fried in sunflower oil?

50 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandung 225 kcal, dengan 12 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tempeh, fried in sunflower oil?

150 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandung 674 kcal, dengan 35 g protein, 18 g karbohidrat, dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tempeh, fried in sunflower oil?

200 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandung 898 kcal, dengan 46 g protein, 24 g karbohidrat, dan 68 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tempeh, fried in sunflower oil?

250 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandung 1123 kcal, dengan 58 g protein, 31 g karbohidrat, dan 85 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) E1011 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat