Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tart sarapan
Kalori & informasi gizi
rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 372 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 66 mg 1%
- Seng 0,28 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Selenium 12,9 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4 g | 75 g | 6 g |
| 1 porsi | 52 g | 193 | 2,1 g | 39 g | 3,1 g |
| 2 porsi | 104 g | 387 | 4,1 g | 78 g | 6,2 g |
| ½ porsi | 26 g | 97 | 1 g | 20 g | 1,6 g |
| 3 porsi | 156 g | 580 | 6,2 g | 118 g | 9,3 g |
| 4 porsi | 208 g | 774 | 8,3 g | 157 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2 g | 38 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6 g | 113 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8 g | 151 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 10 g | 188 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tart sarapan
Berapa kalori dalam 100 g Tart sarapan?
100 g Tart sarapan mengandung 372 kcal, dengan 4 g protein, 75 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (52 g) Tart sarapan?
1 porsi (52 g) Tart sarapan mengandung 193 kcal, dengan 2,1 g protein, 39 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (104 g) Tart sarapan?
2 porsi (104 g) Tart sarapan mengandung 387 kcal, dengan 4,1 g protein, 78 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (26 g) Tart sarapan?
½ porsi (26 g) Tart sarapan mengandung 97 kcal, dengan 1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (156 g) Tart sarapan?
3 porsi (156 g) Tart sarapan mengandung 580 kcal, dengan 6,2 g protein, 118 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (208 g) Tart sarapan?
4 porsi (208 g) Tart sarapan mengandung 774 kcal, dengan 8,3 g protein, 157 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tart sarapan?
50 g Tart sarapan mengandung 186 kcal, dengan 2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tart sarapan?
150 g Tart sarapan mengandung 558 kcal, dengan 6 g protein, 113 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175069 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
