Ketahui apa yang ada di piring Anda
Swiss chard
Kalori & informasi gizi
bit gula daun, direbus
16
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo0,8 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 16 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 0,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,8 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,7 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,5 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4,4 g | 2,1 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Daun chardrebus29 kcal / 100 g
- Bit Swissdirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
- Bit17 kcal / 100 g
- Bokcoidaun dan tangkai, direbus dalam air16 kcal / 100 g
- Salad charddengan tomat, dengan minyak zaitun, dengan garam43 kcal / 100 g
- Daun bit35 kcal / 100 g
- Tangkai bokcoitanpa daun, dimasak11 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Swiss chard
Berapa kalori dalam 100 g Swiss chard?
100 g Swiss chard mengandung 16 kcal, dengan 1,8 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Swiss chard?
50 g Swiss chard mengandung 8 kcal, dengan 0,9 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Swiss chard?
150 g Swiss chard mengandung 24 kcal, dengan 2,7 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Swiss chard?
200 g Swiss chard mengandung 32 kcal, dengan 3,5 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Swiss chard?
250 g Swiss chard mengandung 40 kcal, dengan 4,4 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G230132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
