Ketahui apa yang ada di piring Anda
Swiss chard
Kalori & informasi gizi
bit gula daun, dipanggang
20
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo1 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 0,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,2 g | 1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,3 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,4 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,4 g | 2,6 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Swiss chard
Berapa kalori dalam 100 g Swiss chard?
100 g Swiss chard mengandung 20 kcal, dengan 2,2 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Swiss chard?
50 g Swiss chard mengandung 10 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Swiss chard?
150 g Swiss chard mengandung 30 kcal, dengan 3,3 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Swiss chard?
200 g Swiss chard mengandung 40 kcal, dengan 4,4 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Swiss chard?
250 g Swiss chard mengandung 50 kcal, dengan 5,4 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G230162 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
