Ketahui apa yang ada di piring Anda
Swede, simmered
Kalori & informasi gizi
83
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo5,2 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 83 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohidrat 5,2 g 2%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 2 g 7%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 2,6 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 39,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41,5 mg 3%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 353 mg 8%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 0,35 µg 1%
- Yodium 15,5 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,2 g | 5,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,6 g | 2,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,7 g | 7,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2,3 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2,9 g | 13 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Swede, simmered
Berapa kalori dalam 100 g Swede, simmered?
100 g Swede, simmered mengandung 83 kcal, dengan 1,2 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Swede, simmered?
50 g Swede, simmered mengandung 42 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Swede, simmered?
150 g Swede, simmered mengandung 125 kcal, dengan 1,7 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Swede, simmered?
200 g Swede, simmered mengandung 166 kcal, dengan 2,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Swede, simmered?
250 g Swede, simmered mengandung 208 kcal, dengan 2,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3009 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
