Ketahui apa yang ada di piring Anda
Susu murni
Kalori & informasi gizi
cair, dipasteurisasi, dihomogenisasi, lemak 3,25%
59
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo4,5 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 59 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 4,5 g 2%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,9 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 63,5 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineral
- Kalsium 115 mg 9%
- Zat besi 0,16 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Seng 0,35 mg 3%
- Tembaga 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3,9 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,3 g | 4,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5 g | 6,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,6 g | 8,9 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,3 g | 11 g | 7,7 g |
Makanan serupa
- Yoghurt susu murni66 kcal / 100 g
- Susu murni organikutuh, lemak 4,1%, organik67 kcal / 100 g
- Dadih susu murni147 kcal / 100 g
- Susu sapi murnidipasteurisasi, musim dingin dan semi64 kcal / 100 g
- Buttermilk penuhcair, penuh, 3,25% lemak55 kcal / 100 g
- Susu bubuk full creamtanpa tambahan vitamin d496 kcal / 100 g
- Buttermilk murnicair62 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Yoghurt penuh lemak75 kcal / 100 g
- Milk % fat64 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Susu murni
Berapa kalori dalam 100 g Susu murni?
100 g Susu murni mengandung 59 kcal, dengan 3,3 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu murni?
50 g Susu murni mengandung 30 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu murni?
150 g Susu murni mengandung 89 kcal, dengan 5 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu murni?
200 g Susu murni mengandung 118 kcal, dengan 6,6 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu murni?
250 g Susu murni mengandung 148 kcal, dengan 8,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 113 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
