Ketahui apa yang ada di piring Anda
Susu murni
Kalori & informasi gizi
cair, dari produsen, lemak 3,7%
64
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo4,7 g
Lemak3,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 64 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 4,7 g 2%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 2,1 µg 10%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 119 mg 9%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,3 g | 4,7 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4,9 g | 7 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,6 g | 9,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,2 g | 12 g | 9,2 g |
Makanan serupa
- Yoghurt susu murni66 kcal / 100 g
- Susu murni organikutuh, lemak 4,1%, organik67 kcal / 100 g
- Dadih susu murni147 kcal / 100 g
- Susu peternakcair, 3,7% lemak susu64 kcal / 100 g
- Susu sapi murnidipasteurisasi, musim dingin dan semi64 kcal / 100 g
- Buttermilk penuhcair, penuh, 3,25% lemak55 kcal / 100 g
- Buttermilk murnicair62 kcal / 100 g
- Yoghurt penuh lemak75 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Milk % fat64 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Susu murni
Berapa kalori dalam 100 g Susu murni?
100 g Susu murni mengandung 64 kcal, dengan 3,3 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu murni?
50 g Susu murni mengandung 32 kcal, dengan 1,6 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu murni?
150 g Susu murni mengandung 96 kcal, dengan 4,9 g protein, 7 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu murni?
200 g Susu murni mengandung 128 kcal, dengan 6,6 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu murni?
250 g Susu murni mengandung 160 kcal, dengan 8,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 123 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
