Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sushi, topped with egg

Kalori & informasi gizi

119
kalorikcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo9,9 g
Lemak5,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 119 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbohidrat 9,9 g 4%
  • Lemak 5,2 g 7%
  • Lemak jenuh 1,7 g 8%
  • Serat 0,4 g 1%
  • Gula 0,7 g —
  • Natrium 338 mg 15%
  • Kolesterol 212 mg 71%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Kolin 139 mg 25%

Mineral

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Zat besi 0,94 mg 5%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Seng 0,83 mg 8%
  • Tembaga 0,02 mg 3%
  • Selenium 18,5 µg 34%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 porsi50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 porsi100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ porsi25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 porsi150 g17911 g15 g7,8 g
4 porsi200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Pertanyaan tentang Sushi, topped with egg

Berapa kalori dalam 100 g Sushi, topped with egg?

100 g Sushi, topped with egg mengandung 119 kcal, dengan 7,3 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (50 g) Sushi, topped with egg?

1 porsi (50 g) Sushi, topped with egg mengandung 60 kcal, dengan 3,7 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (100 g) Sushi, topped with egg?

2 porsi (100 g) Sushi, topped with egg mengandung 119 kcal, dengan 7,3 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (25 g) Sushi, topped with egg?

½ porsi (25 g) Sushi, topped with egg mengandung 30 kcal, dengan 1,8 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (150 g) Sushi, topped with egg?

3 porsi (150 g) Sushi, topped with egg mengandung 179 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (200 g) Sushi, topped with egg?

4 porsi (200 g) Sushi, topped with egg mengandung 238 kcal, dengan 15 g protein, 20 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sushi, topped with egg?

250 g Sushi, topped with egg mengandung 298 kcal, dengan 18 g protein, 25 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58151450 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat