Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sushi, topped with salmon
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,9 µg 25%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 34 mg 6%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,23 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Selenium 13,7 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,9 g | 13 g | 1,7 g |
| 1 porsi | 35 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 70 g | 75 | 6,2 g | 9 g | 1,2 g |
| ½ porsi | 17,5 g | 19 | 1,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 105 g | 112 | 9,4 g | 13 g | 1,8 g |
| 4 porsi | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sushi, topped with salmon
Berapa kalori dalam 100 g Sushi, topped with salmon?
100 g Sushi, topped with salmon mengandung 107 kcal, dengan 8,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (35 g) Sushi, topped with salmon?
1 porsi (35 g) Sushi, topped with salmon mengandung 37 kcal, dengan 3,1 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (70 g) Sushi, topped with salmon?
2 porsi (70 g) Sushi, topped with salmon mengandung 75 kcal, dengan 6,2 g protein, 9 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (17,5 g) Sushi, topped with salmon?
½ porsi (17,5 g) Sushi, topped with salmon mengandung 19 kcal, dengan 1,6 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (105 g) Sushi, topped with salmon?
3 porsi (105 g) Sushi, topped with salmon mengandung 112 kcal, dengan 9,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (140 g) Sushi, topped with salmon?
4 porsi (140 g) Sushi, topped with salmon mengandung 150 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sushi, topped with salmon?
50 g Sushi, topped with salmon mengandung 54 kcal, dengan 4,5 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sushi, topped with salmon?
150 g Sushi, topped with salmon mengandung 161 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58151420 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
