Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sushi roll tuna

Kalori & informasi gizi

97
kalorikcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo15 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 0,7 g 3%
  • Gula 0,9 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 17,4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 0,31 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Seng 0,38 mg 3%
  • Tembaga 0,05 mg 5%
  • Selenium 26 µg 47%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g977,4 g15 g0,3 g
1 porsi30 g292,2 g4,4 g0,1 g
2 porsi60 g584,4 g8,8 g0,2 g
½ porsi15 g151,1 g2,2 g0 g
3 porsi90 g876,7 g13 g0,2 g
4 porsi120 g1168,9 g18 g0,3 g
50 g50 g493,7 g7,3 g0,1 g
150 g150 g14611 g22 g0,4 g
200 g200 g19415 g29 g0,5 g
250 g250 g24319 g37 g0,7 g

Pertanyaan tentang Sushi roll tuna

Berapa kalori dalam 100 g Sushi roll tuna?

100 g Sushi roll tuna mengandung 97 kcal, dengan 7,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) Sushi roll tuna?

1 porsi (30 g) Sushi roll tuna mengandung 29 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) Sushi roll tuna?

2 porsi (60 g) Sushi roll tuna mengandung 58 kcal, dengan 4,4 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) Sushi roll tuna?

½ porsi (15 g) Sushi roll tuna mengandung 15 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) Sushi roll tuna?

3 porsi (90 g) Sushi roll tuna mengandung 87 kcal, dengan 6,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) Sushi roll tuna?

4 porsi (120 g) Sushi roll tuna mengandung 116 kcal, dengan 8,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sushi roll tuna?

50 g Sushi roll tuna mengandung 49 kcal, dengan 3,7 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sushi roll tuna?

150 g Sushi roll tuna mengandung 146 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58151220 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat