Ketahui apa yang ada di piring Anda

Stroganoff

Kalori & informasi gizi

113
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo2,8 g
Lemak5,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 2,8 g 1%
  • Lemak 5,7 g 7%
  • Lemak jenuh 2,4 g 12%
  • Serat 0,4 g 1%
  • Gula 1,4 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Kolesterol 33,1 mg 11%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 28,4 µg 3%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 2,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 21,4 mg 2%
  • Zat besi 1,8 mg 10%
  • Magnesium 17,3 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Seng 2,1 mg 19%
  • Tembaga 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selenium 9 µg 16%
  • Yodium 17,1 µg 11%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Pertanyaan tentang Stroganoff

Berapa kalori dalam 100 g Stroganoff?

100 g Stroganoff mengandung 113 kcal, dengan 12 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stroganoff?

50 g Stroganoff mengandung 57 kcal, dengan 6,1 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stroganoff?

150 g Stroganoff mengandung 170 kcal, dengan 18 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Stroganoff?

200 g Stroganoff mengandung 226 kcal, dengan 24 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Stroganoff?

250 g Stroganoff mengandung 283 kcal, dengan 31 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7161 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat