Ketahui apa yang ada di piring Anda
Spinach soup
Kalori & informasi gizi
57
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo4,8 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 57 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 61,2 µg 7%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 52,7 µg 44%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 97,2 mg 7%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 67,6 mg 5%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selenium 2,1 µg 4%
- Yodium 21,2 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 7,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,3 g | 12 g | 7,4 g |
Makanan serupa
- Spinach soup apetit frozen soup70 kcal / 100 g
- Spinach soup average of industrial products80 kcal / 100 g
- Spinach soup pirkka frozen soup91 kcal / 100 g
- Spinach soup saarioinen ready meal79 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion soup27 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Bayam13 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Spinach soup
Berapa kalori dalam 100 g Spinach soup?
100 g Spinach soup mengandung 57 kcal, dengan 2,5 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spinach soup?
50 g Spinach soup mengandung 29 kcal, dengan 1,3 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spinach soup?
150 g Spinach soup mengandung 86 kcal, dengan 3,8 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spinach soup?
200 g Spinach soup mengandung 114 kcal, dengan 5 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spinach soup?
250 g Spinach soup mengandung 143 kcal, dengan 6,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3215 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
