Ketahui apa yang ada di piring Anda

Soya product, femisoya

Kalori & informasi gizi

381
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo31 g
Lemak13 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 381 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohidrat 31 g 11%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak jenuh 1,7 g 9%
  • Serat 20 g 72%
  • Gula 17 g —
  • Natrium 2,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 114 µg 13%
  • Vitamin C 46 mg 51%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 233 µg 58%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 330 mg 25%
  • Zat besi 4,6 mg 26%
  • Magnesium 230 mg 55%
  • Fosfor 506 mg 40%
  • Kalium 1608 mg 34%
  • Seng 3,3 mg 30%
  • Tembaga 2 mg 224%
  • Mangan 2,7 mg 116%
  • Selenium 6,3 µg 12%
  • Yodium 2,9 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g38123 g31 g13 g
50 g50 g19112 g16 g6,5 g
150 g150 g57235 g47 g20 g
200 g200 g76246 g62 g26 g
250 g250 g95358 g78 g33 g

Pertanyaan tentang Soya product, femisoya

Berapa kalori dalam 100 g Soya product, femisoya?

100 g Soya product, femisoya mengandung 381 kcal, dengan 23 g protein, 31 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Soya product, femisoya?

50 g Soya product, femisoya mengandung 191 kcal, dengan 12 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Soya product, femisoya?

150 g Soya product, femisoya mengandung 572 kcal, dengan 35 g protein, 47 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Soya product, femisoya?

200 g Soya product, femisoya mengandung 762 kcal, dengan 46 g protein, 62 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Soya product, femisoya?

250 g Soya product, femisoya mengandung 953 kcal, dengan 58 g protein, 78 g karbohidrat, dan 33 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32678 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat