Ketahui apa yang ada di piring Anda

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Kalori & informasi gizi

75
kalorikcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo14 g
Lemak1,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 75 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 1,1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,7 g 3%
  • Serat 0,7 g 3%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 17,2 mg 1%
  • Kolesterol 3,3 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 32,9 µg 4%
  • Vitamin C 20,5 mg 23%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 22 µg 5%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 53,9 mg 4%
  • Zat besi 0,16 mg 1%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Fosfor 43,2 mg 3%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Seng 0,22 mg 2%
  • Tembaga 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selenium 1,4 µg 3%
  • Yodium 6,1 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g751,6 g14 g1,1 g
50 g50 g380,8 g7 g0,6 g
150 g150 g1132,4 g21 g1,7 g
200 g200 g1503,2 g28 g2,3 g
250 g250 g1884 g35 g2,8 g

Pertanyaan tentang Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Berapa kalori dalam 100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice mengandung 75 kcal, dengan 1,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice mengandung 38 kcal, dengan 0,8 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice mengandung 113 kcal, dengan 2,4 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice mengandung 150 kcal, dengan 3,2 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice mengandung 188 kcal, dengan 4 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34547 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat