Ketahui apa yang ada di piring Anda
singkong
Kalori & informasi gizi
dikukus
142
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo37 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 37 g 13%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0,6 g | 37 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,3 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0,9 g | 55 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1,2 g | 74 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1,5 g | 92 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang singkong
Berapa kalori dalam 100 g singkong?
100 g singkong mengandung 142 kcal, dengan 0,6 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g singkong?
50 g singkong mengandung 71 kcal, dengan 0,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g singkong?
150 g singkong mengandung 213 kcal, dengan 0,9 g protein, 55 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g singkong?
200 g singkong mengandung 284 kcal, dengan 1,2 g protein, 74 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g singkong?
250 g singkong mengandung 355 kcal, dengan 1,5 g protein, 92 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-211 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
