Ketahui apa yang ada di piring Anda
singkong
Kalori & informasi gizi
manioc, raw
159
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo36 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 20,6 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,85 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,27 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 0,34 mg 3%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 1,4 g | 36 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 2 g | 54 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 3,4 g | 91 g | 0,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang singkong
Berapa kalori dalam 100 g singkong?
100 g singkong mengandung 159 kcal, dengan 1,4 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g singkong?
50 g singkong mengandung 80 kcal, dengan 0,7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g singkong?
150 g singkong mengandung 239 kcal, dengan 2 g protein, 54 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g singkong?
200 g singkong mengandung 318 kcal, dengan 2,7 g protein, 73 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g singkong?
250 g singkong mengandung 398 kcal, dengan 3,4 g protein, 91 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2045 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
