Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayuran
Kalori & informasi gizi
dari, direbus
30
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo3,6 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohidrat 3,6 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 2,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Makanan serupa
- Sayuran untuk supmatang31 kcal / 100 g
- Salad sayurandikukus, dengan garam34 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, direbus, ditiriskan65 kcal / 100 g
- Worteldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Tomatseperti dijual, direbus23 kcal / 100 g
- Terongdirebus21 kcal / 100 g
- Brokolidirebus, ditiriskan35 kcal / 100 g
- Jamurrebus21 kcal / 100 g
- Bitrebus58 kcal / 100 g
- Seledrirebus14 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Sayuran?
100 g Sayuran mengandung 30 kcal, dengan 1,7 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayuran?
50 g Sayuran mengandung 15 kcal, dengan 0,9 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayuran?
150 g Sayuran mengandung 45 kcal, dengan 2,6 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sayuran?
200 g Sayuran mengandung 60 kcal, dengan 3,4 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sayuran?
250 g Sayuran mengandung 75 kcal, dengan 4,3 g protein, 9 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1904 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
