Ketahui apa yang ada di piring Anda
sayuran campur
Kalori & informasi gizi
beku, direbus, ditiriskan, dengan garam
60
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo8,7 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 8,7 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 4,4 g 16%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 271 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 214 µg 24%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 23,5 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,85 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 169 mg 4%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,9 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,7 g | 17 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,2 g | 22 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Sayuran campur ala Meksikobeku, direbus57 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan sausdibeli dalam keadaan beku, dimasak154 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan serealiadibeli dalam keadaan beku, dimasak122 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan kacang polong dan wortelbeku, direbus60 kcal / 100 g
- Sayuran campur Leipziger Allerleibeku dalam, direbus61 kcal / 100 g
- Campuran sayuranala Meksiko, beku, belum diolah85 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Kacang polong dan wortelbeku, direbus, ditiriskan, dengan garam48 kcal / 100 g
- Campuran kacang polong dan wortelproduk beku, direbus dengan garam60 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sayuran campur
Berapa kalori dalam 100 g sayuran campur?
100 g sayuran campur mengandung 60 kcal, dengan 2,9 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sayuran campur?
50 g sayuran campur mengandung 30 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sayuran campur?
150 g sayuran campur mengandung 90 kcal, dengan 4,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sayuran campur?
200 g sayuran campur mengandung 120 kcal, dengan 5,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sayuran campur?
250 g sayuran campur mengandung 150 kcal, dengan 7,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6592 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
