Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus yogurt
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
99
kalorikcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo5 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 99 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 510 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 141 mg 11%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Fosfor 92,5 mg 7%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 2,7 µg 5%
- Yodium 14,3 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,6 g | 5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5,5 g | 7,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7,3 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9,1 g | 13 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Saus yogurt
Berapa kalori dalam 100 g Saus yogurt?
100 g Saus yogurt mengandung 99 kcal, dengan 3,6 g protein, 5 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus yogurt?
50 g Saus yogurt mengandung 49 kcal, dengan 1,8 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus yogurt?
150 g Saus yogurt mengandung 148 kcal, dengan 5,5 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saus yogurt?
200 g Saus yogurt mengandung 197 kcal, dengan 7,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saus yogurt?
250 g Saus yogurt mengandung 246 kcal, dengan 9,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11166 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
