Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwich, baguette, ham, subway
Kalori & informasi gizi
173
kalorikcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo25 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesterol 15,9 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24,1 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 188 mg 4%
- Seng 0,84 mg 8%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 8,3 µg 15%
- Yodium 19,3 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 9,6 g | 25 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 15 g | 37 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 19 g | 50 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 24 g | 62 g | 8,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sandwich, baguette, ham, subway
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, baguette, ham, subway?
100 g Sandwich, baguette, ham, subway mengandung 173 kcal, dengan 9,6 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, baguette, ham, subway?
50 g Sandwich, baguette, ham, subway mengandung 87 kcal, dengan 4,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, baguette, ham, subway?
150 g Sandwich, baguette, ham, subway mengandung 260 kcal, dengan 15 g protein, 37 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, baguette, ham, subway?
200 g Sandwich, baguette, ham, subway mengandung 346 kcal, dengan 19 g protein, 50 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, baguette, ham, subway?
250 g Sandwich, baguette, ham, subway mengandung 433 kcal, dengan 24 g protein, 62 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33460 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
