Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 238 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 83,4 µg 9%
- Vitamin C 0,41 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 21,8 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 41,4 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 9%
- Magnesium 37,8 mg 9%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 275 mg 6%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selenium 16,9 µg 31%
- Yodium 17,5 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,9 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 47 g | 30 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
100 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce mengandung 238 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
50 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce mengandung 119 kcal, dengan 5,9 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
150 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce mengandung 357 kcal, dengan 18 g protein, 28 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
200 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce mengandung 476 kcal, dengan 24 g protein, 38 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
250 g Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce mengandung 595 kcal, dengan 29 g protein, 47 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34717 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
