Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Kalori & informasi gizi

176
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo22 g
Lemak6,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 176 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 6,2 g 8%
  • Lemak jenuh 2,9 g 15%
  • Serat 1,5 g 5%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Kolesterol 11,6 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 84,2 µg 9%
  • Vitamin C 26,2 mg 29%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 19 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineral

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Zat besi 0,5 mg 3%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Seng 0,78 mg 7%
  • Tembaga 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selenium 5,1 µg 9%
  • Yodium 17,8 µg 12%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1766,4 g22 g6,2 g
50 g50 g883,2 g11 g3,1 g
150 g150 g2649,6 g34 g9,2 g
200 g200 g35213 g45 g12 g
250 g250 g44016 g56 g15 g

Pertanyaan tentang Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion mengandung 176 kcal, dengan 6,4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion mengandung 88 kcal, dengan 3,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion mengandung 264 kcal, dengan 9,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion mengandung 352 kcal, dengan 13 g protein, 45 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion mengandung 440 kcal, dengan 16 g protein, 56 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 1445 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat