Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti tennis
Kalori & informasi gizi
biasa, apache
258
kalorikcal per 100 g
Protein9 g
Karbo51 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 258 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 51 g 18%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 3 g —
- Natrium 810 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 162 µg 41%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 100 mg 2%
- Seng 0,53 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selenium 15,5 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 9 g | 51 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,5 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 14 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 23 g | 127 g | 2,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti tennis
Berapa kalori dalam 100 g Roti tennis?
100 g Roti tennis mengandung 258 kcal, dengan 9 g protein, 51 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti tennis?
50 g Roti tennis mengandung 129 kcal, dengan 4,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti tennis?
150 g Roti tennis mengandung 387 kcal, dengan 14 g protein, 76 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti tennis?
200 g Roti tennis mengandung 516 kcal, dengan 18 g protein, 101 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti tennis?
250 g Roti tennis mengandung 645 kcal, dengan 23 g protein, 127 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169811 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
