Ketahui apa yang ada di piring Anda
roti putih
Kalori & informasi gizi
disiapkan dari resep, dibuat dengan susu bubuk tanpa lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 274 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 2 g 7%
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 111 mg 2%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selenium 23,1 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 52 g | 2,6 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 155 | 4,4 g | 29 g | 1,5 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 233 | 6,5 g | 44 g | 2,2 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 311 | 8,7 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 129 g | 6,5 g |
Makanan serupa
- Roti putih bebas glutendengan susu rendah lemak, buatan sendiri257 kcal / 100 g
- Roti putih sususerat sekitar 4%, mis. tekaka285 kcal / 100 g
- Roti putih rendah kalorirendah kalori207 kcal / 100 g
- Roti putih gaya Denmarkgaya Denmark228 kcal / 100 g
- Roti putih komersial panggangkomersial, panggang288 kcal / 100 g
- Roti gandum putih238 kcal / 100 g
- Roti tawarkomersial, dengan tambahan serat, dipanggang294 kcal / 100 g
- Tepung terigu rotiditerkaya361 kcal / 100 g
- Roti putih komersial rendah natriumkomersial, rendah natrium261 kcal / 100 g
- Roti putih dengan tambahan seratdengan tambahan serat224 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang roti putih
Berapa kalori dalam 100 g roti putih?
100 g roti putih mengandung 274 kcal, dengan 7,7 g protein, 52 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) roti putih?
1 porsi (28,4 g) roti putih mengandung 78 kcal, dengan 2,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) roti putih?
2 porsi (56,7 g) roti putih mengandung 155 kcal, dengan 4,4 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) roti putih?
½ porsi (14,2 g) roti putih mengandung 39 kcal, dengan 1,1 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) roti putih?
3 porsi (85,1 g) roti putih mengandung 233 kcal, dengan 6,5 g protein, 44 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) roti putih?
4 porsi (113,4 g) roti putih mengandung 311 kcal, dengan 8,7 g protein, 59 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti putih?
50 g roti putih mengandung 137 kcal, dengan 3,9 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti putih?
150 g roti putih mengandung 411 kcal, dengan 12 g protein, 77 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174926 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
