Ketahui apa yang ada di piring Anda
Root vegetables, baked
Kalori & informasi gizi
45
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo7,6 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 45 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 7,6 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 5,6 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 0,03 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 364 µg 40%
- Vitamin C 21,8 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 19,4 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43,2 mg 3%
- Zat besi 0,57 mg 3%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfor 66,7 mg 5%
- Kalium 506 mg 11%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selenium 0,34 µg 1%
- Yodium 31,1 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,4 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,9 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,4 g | 19 g | 0,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Root vegetables, baked
Berapa kalori dalam 100 g Root vegetables, baked?
100 g Root vegetables, baked mengandung 45 kcal, dengan 1 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Root vegetables, baked?
50 g Root vegetables, baked mengandung 23 kcal, dengan 0,5 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Root vegetables, baked?
150 g Root vegetables, baked mengandung 68 kcal, dengan 1,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Root vegetables, baked?
200 g Root vegetables, baked mengandung 90 kcal, dengan 1,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Root vegetables, baked?
250 g Root vegetables, baked mengandung 113 kcal, dengan 2,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
