Ketahui apa yang ada di piring Anda

Risotto, sausage and vegetable risotto

Kalori & informasi gizi

129
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo14 g
Lemak5,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 129 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 5,5 g 7%
  • Lemak jenuh 2,1 g 10%
  • Serat 1 g 3%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 80,8 µg 9%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 14,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Mineral

  • Kalsium 13,3 mg 1%
  • Zat besi 0,61 mg 3%
  • Magnesium 13,5 mg 3%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Seng 0,7 mg 6%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selenium 5,2 µg 9%
  • Yodium 12,9 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1294,7 g14 g5,5 g
50 g50 g652,3 g7,2 g2,8 g
150 g150 g1947 g22 g8,3 g
200 g200 g2589,3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Pertanyaan tentang Risotto, sausage and vegetable risotto

Berapa kalori dalam 100 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

100 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandung 129 kcal, dengan 4,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

50 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandung 65 kcal, dengan 2,3 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

150 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandung 194 kcal, dengan 7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

200 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandung 258 kcal, dengan 9,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

250 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandung 323 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7619 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat