Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rebung
Kalori & informasi gizi
dimasak, ditiriskan, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 12 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 0,9 g 0%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,24 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 533 mg 11%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 120 g | 14 | 1,8 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 240 g | 29 | 3,7 g | 2,2 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 60 g | 7 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 360 g | 43 | 5,5 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 480 g | 58 | 7,3 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,1 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 3,8 g | 2,3 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Rebung kalengankalengan13 kcal / 100 g
- Tunas talasdimasak, tanpa garam14 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubiji matang, berkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam21 kcal / 100 g
- Bambumentah34 kcal / 100 g
- Tunas pokeweeddimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam, poke20 kcal / 100 g
- Taugerebus17 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Kubis brusseldimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Akar lotusdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam66 kcal / 100 g
- Akar burdock rebusdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam88 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rebung
Berapa kalori dalam 100 g Rebung?
100 g Rebung mengandung 12 kcal, dengan 1,5 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (120 g) Rebung?
1 porsi (120 g) Rebung mengandung 14 kcal, dengan 1,8 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (240 g) Rebung?
2 porsi (240 g) Rebung mengandung 29 kcal, dengan 3,7 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (60 g) Rebung?
½ porsi (60 g) Rebung mengandung 7 kcal, dengan 0,9 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (360 g) Rebung?
3 porsi (360 g) Rebung mengandung 43 kcal, dengan 5,5 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (480 g) Rebung?
4 porsi (480 g) Rebung mengandung 58 kcal, dengan 7,3 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rebung?
50 g Rebung mengandung 6 kcal, dengan 0,8 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rebung?
150 g Rebung mengandung 18 kcal, dengan 2,3 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169211 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
