Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ranch snack wrap
Kalori & informasi gizi
mcdonald's, renyah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 275 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Kolin 28,6 mg 5%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 173 mg 4%
- Seng 0,72 mg 7%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 19,2 µg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 22 g | 15 g |
| 1 porsi | 133 g | 366 | 15 g | 29 g | 20 g |
| 2 porsi | 266 g | 732 | 31 g | 58 g | 40 g |
| ½ porsi | 66,5 g | 183 | 7,6 g | 15 g | 10 g |
| 3 porsi | 399 g | 1097 | 46 g | 88 g | 60 g |
| 4 porsi | 532 g | 1463 | 61 g | 117 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,7 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 44 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 29 g | 55 g | 38 g |
Makanan serupa
- Tortilla wrap ayam tepung selada keju dan saus ranchmakanan cepat saji, sandwich, ayam tepung dalam tortilla wrap, dengan selada, keju, dan saus ranch275 kcal / 100 g
- Tortilla ayam krispi selada keju dan saus ranchmakanan cepat saji, ayam renyah dalam tortilla, dengan selada, keju, dan saus ranch275 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ranch snack wrap
Apa isi Ranch snack wrap?
Biasanya berupa tortilla berisi ayam krispi, selada, keju, dan saus ranch. Saus ranch memberi rasa gurih dan sedikit asam.
Bagaimana cara membuat Ranch snack wrap di rumah?
Letakkan ayam krispi matang, selada, keju parut, dan saus ranch di tengah tortilla. Lipat sisi kiri dan kanan, gulung rapat, lalu panggang di wajan kering selama 1–2 menit per sisi agar tortilla hangat dan sedikit kecokelatan.
Bagaimana cara menghangatkan Ranch snack wrap tanpa membuat ayamnya lembek?
Jika memungkinkan, keluarkan selada dan saus terlebih dahulu. Panaskan ayam dan tortilla dalam oven bersuhu 180 °C selama sekitar 8–10 menit, lalu masukkan kembali selada dan saus sebelum disajikan.
Berapa lama Ranch snack wrap tahan di kulkas?
Masukkan ke wadah tertutup dan dinginkan sesegera mungkin; sebaiknya habiskan dalam 3–4 hari. Selada dan tortilla bisa kehilangan kerenyahannya, jadi pisahkan komponen tersebut jika Anda berencana menyimpannya.
Apa yang cocok disajikan bersama Ranch snack wrap?
Padukan dengan salad sayuran segar atau sup ringan untuk hidangan yang lebih lengkap. Jika ingin sajian bergaya makanan cepat saji, kentang panggang atau kentang goreng juga cocok.
Berapa energi dalam satu Ranch snack wrap?
Satu wrap dengan berat sekitar 133 g mengandung 366 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 170777 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
